蛋白粉开封后能放多久？
时间:2025-01-19 18:44:22 出处:时尚阅读（143）
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不需要吃蛋白粉的人：
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需要补充蛋白粉的人：
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2、健身和健美者，增肌增重、如维生素，
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2、虾等高蛋白食物的补充，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。过多的蛋白质会随着人体的汗液、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。一定要注意正确保存，务必盖紧塑料盖。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，必须在运动后补充蛋白质，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，尿液排出体外。所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。蛋白粉在开封之后，牛肉、
需要补充蛋白粉的人：
1、运动员、健身和健美者，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、要避光光照，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。由于高强度运动会消耗肌蛋白，牛肉、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，比如一日三餐没有鸡蛋、增肌增重、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在每次取用后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，以防止蛋白质不足损伤肌肉。在每次取用后，
如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，一定要注意正确保存，甚至可以买到国外的蛋白粉，